Benvingut(da), Visitant. Per favor ingressa o registra't. Did you miss your activation email?

* Usuari

Events Lligats

  • Sessió de Ioga per a corredors: 26 de Abril de 2014

Autor Tema: Sessió de Ioga per a corredors  (Llegit 3939 cops)

Desconnectat Angel

  • Associat(ada)
  • Usuari Marató
  • *****
  • Missatges: 2358
    • Veure Perfil
Sessió de Ioga per a corredors
« el: 16 de Març de 2014, 21:59:45 »
Dins dels acords de col·laboració amb CEM Marítim, hem acordat celebrar una sessió de ioga per a corredors en les instal·lacions del Marítim, oberta als socis del Run2Live i del Marítim.
 
Com recordareu els que vau assistir a l'última assemblea, aquesta és una proposta realitzada pel nostre excompany Micky.
 
Per disponibilitat de sales, l'hem de realitzar el dissabte 26 d'abril.
 
Claror s'ocupa de la difusió i promoció de l'esdeveniment.
 
 
Seguim!
La fuerza no proviene de la capacidad física sino de la voluntad indomable

Desconnectat Micky

  • Usuari 10 Km
  • ***
  • Missatges: 120
  • Miquel Blanch
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #1 el: 21 de Març de 2014, 20:19:09 »
Buenas,

En abril de 2007 me hice socio de Run2Live (por aquel entonces Start2Run). Desde entonces han pasado unos magníficos e intensos 7 años (como pasa el tiempo!!), pero que también han tenido un cierto sabor agridulce:

Recuerdo esos primeros años con mucho cariño: los primeros entrenos, el maratón de New York en 2007, la progresión en mis marcas, el disfrute de los entrenos de los jueves, las cenas del club,… todo aquello era magnífico.

En Octubre de 2010 realizo la maratón de Chicago y a partir de ahí se empieza a producir el declive; diversas lesiones me hacen ir abandonando poco a poco la práctica de este deporte. Raíz de esa lesión, empiezo a intensificar mi práctica del yoga (que ya llevaba practicando desde Diciembre de 2007). Desde entonces he vuelto a recobrar de nuevo el gusto y sobre todo la pasión por la actividad física.

De todo este periplo,  me llevo un montón de lecciones que me gustaría transmitiros; os confieso que para mi es un regalo poder ofreceros esta sesión porque considero que mi experiencia personal es algo de lo que se puede aprender mucho.

Esta sesión de Yoga4Runners está dirigida a todos aquellos corredores interesados en mejorar su rendimiento deportivo a través de la práctica del Yoga. Constará de una primera parte teórica, con una mínima introducción a lo que es el Yoga; también os hablaré más en detalle de mi experiencia personal como corredor y como practicante de yoga y finalmente os contaré porqué considero que estas dos actividades están tan conectadas. Después habrá una segunda parte práctica en la que haremos una sesión completa de asanas (posturas) en la que incidiremos en aquellas posturas que más benefician a la práctica del Running.

No necesitáis ningún tipo de experiencia previa, no tenéis que preparar nada para la sesión; la intensidad de la clase será lo suficientemente baja como para que cualquier pueda seguirla sin problema.  Tampoco tiene ningún tipo de contraindicación para vuestra práctica habitual del Running.

Espero que os guste!

Micky.

 
Micky.

Desconnectat Béatrice

  • Associat(ada)
  • Usuari Marató
  • *****
  • Missatges: 754
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #2 el: 24 de Març de 2014, 11:55:37 »
¿Ya se sabe el horario? Sería ideal después del entreno, así habríamos hecho un buen calentamiento.

Micky, me gustaba más tu foto de corredor, que aqui pareces muy serio  ::)

Desconnectat javiriva

  • Usuari 10 Km
  • ***
  • Missatges: 208
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #3 el: 24 de Març de 2014, 19:17:35 »
Que bien Micky, allí estaré
Saludos
Javi

Desconnectat Béatrice

  • Associat(ada)
  • Usuari Marató
  • *****
  • Missatges: 754
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #4 el: 24 de Març de 2014, 20:04:29 »
Esto está mejor  :)

Desconnectat albert4

  • Associat(ada)
  • Usuari Mitja Marató
  • *****
  • Missatges: 384
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #5 el: 25 de Març de 2014, 00:49:10 »
Jo vindré Micky!!

Desconnectat Kerstin

  • Associat(ada)
  • Usuari 5 Km
  • *****
  • Missatges: 92
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #6 el: 25 de Març de 2014, 06:39:04 »
Yo también quiero ir!  Cuando se abren las inscripciones?  :D

Desconnectat Heineken

  • Usuari 5 Km
  • **
  • Missatges: 90
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #7 el: 25 de Març de 2014, 08:54:57 »
yo también me apunto ;D

Desconnectat Micky

  • Usuari 10 Km
  • ***
  • Missatges: 120
  • Miquel Blanch
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #8 el: 25 de Març de 2014, 09:36:41 »
Tienes toda la razón Beatrice, ahora mucho mejor,.... :)

En breve informaremos de cómo apuntarse.

Micky.

Desconnectat Angel

  • Associat(ada)
  • Usuari Marató
  • *****
  • Missatges: 2358
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #9 el: 26 de Març de 2014, 00:02:24 »
He obert un doodle per apuntar-se a la sessió de Ioga.

http://doodle.com/7c7h7ysb3pt2ezzd

Compartirem les places amb socis del Marítim. L'aforament de la sala és de 24 persones, per la qual cosa tenim limitades les places a 12. Utilitzarem l'ordre d'inscripció en el doodle.


No deixeu d'apuntar-vos si teniu interès, encara que ja hi hagi 12 apuntats, doncs sempre pot haver-hi baixes, i si som més de 12, i Marítim també cobreix les seves places, és possible que puguem fer una altra sessió.

Per durada, no crec que puguem compaginar l'entrenament amb la sessió de Ioga. Quan tinguem l'horari ho informarem.
La fuerza no proviene de la capacidad física sino de la voluntad indomable

Desconnectat Sergi Elvira

  • Usuari Marató
  • *****
  • Missatges: 507
  • Córrer per viure!
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #10 el: 26 de Març de 2014, 09:26:40 »
Namasté Micky!
Compta amb mi

Hi crec totalment en el que dius de relació del ioga/running

Puc compartir personalment els beneficis que aporta aquesta practica a nivell fisic i a altres nivells.

Ens veiem allà companys  :)
La gloria no consiste en no caer nunca sino en levantarte cada vez que te caes.

Desconnectat Micky

  • Usuari 10 Km
  • ***
  • Missatges: 120
  • Miquel Blanch
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #11 el: 26 de Març de 2014, 10:08:05 »
Moltes gràcies Sergi per les teves paraules!!!

Tu ets alumne avençat; coneixes moll bé la relació entre les dues disciplines.
Micky.

Desconnectat Elena

  • Usuari 10 Km
  • ***
  • Missatges: 134
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #12 el: 26 de Març de 2014, 13:56:10 »
Micky,

La sesión es apta pra embarazadas??
Elena

Desconnectat Micky

  • Usuari 10 Km
  • ***
  • Missatges: 120
  • Miquel Blanch
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #13 el: 26 de Març de 2014, 15:27:24 »
Elena guapa,.. siento decirte que no está pensada para embarazadas; teniendo en cuenta que para muchos será su primera clase, no podré estar por todo el mundo, y una embarazada necesita una atención especial para ofrecer variantes adaptadas.

De todas formas, vente si quieres a la parte inicial introductoria que es teórica. Si eso, apúntate en el doodle para que contemos contigo en esa parte del curso.
Micky.

Desconnectat Angel

  • Associat(ada)
  • Usuari Marató
  • *****
  • Missatges: 2358
    • Veure Perfil
Re:Sessió de Ioga per a corredors
« Respondre #14 el: 12 de Abril de 2014, 20:12:14 »
Me confirman desde Maritim que la sesión será a las 10:00 horas.

La fuerza no proviene de la capacidad física sino de la voluntad indomable