SORTIDES BICICLETA ENTRENAMENTS

[Jordi Santin]

Hola Yoli!
 
No he contestado antes porque he estado fuera y no tenia internet. No sé si será buena idea hacer una salida este Sabado que viene porque los triatletas están ocupados. Y nosotros tenemos La Marato del Mediterrani, pero podemos hablarlo para ver cuando lo hacemos.
 
 
P.D.: Te portaste como una campeona, ya que rodar por carretera con una mountainbike no es nada fácil. ¡¡¡Bravo!!!
 
Nos vemos
 
Jordi Santin

[Yolanda]

Hola jordi
 
Pues si, es muy mala idea hacer una salida el sabado.
Pero una vez que pase la media.....
 
Gracias gracias, se hace lo que se puede jejeje.
 
Nos vemos
Yol

[Jordi Santin]

Propuesta:
 
Sábado 31-10-2009
Hora: 8:30 a.m.
Lugar: Fabra i Puig (donde siempre vamos) 
Recorrido: Carretera de la Roca del Vallès con posibilidad de subir el Coll de Parpers. (O sea lo de siempre  )
Novedad: ¡¡¡¡¡ MÁS CAÑA !!!!!!
Espero confirmación por parte de eso/as ciclistas estupendos runtoliveros.
 
Jordi Santin
 
P.D.: Si hay algún "cobarde" por ahí con mountainbike, que siempre dice que vendrá y siempre está ocupado, haber si se desocupa y demuestra lo que dice (Mielitorun)  .

[Yolanda]

Si me recupero de mi mega resfriado me apunto!!!!!

[Jordi Santin]

Sabado 14-11-2009
Hora: 9 - 9,30 (a confirmar)
Salida: Carretera de la Roca (opción carretera de la costa hasta Arenys de Mar).
Ritmo: el que podamos.
Invito a que os animeis la mayoria, sobretodo los que os dedicais a los Triatlones y Duatlones de carretera, ya que ahora en otoño e invierno, un buen entreno de fondo en carretera, va muy bien de cara a preparar la temporada, se debe de acumular muchos quilometros para coger fondo y resistencia.
Se ofrece: consejos de como ir en bici, desarrollos a utilizar, equipación, entrenamiento de "ir a rueda" (importante en el drafting de los triatlones y duatlones), y demás ayuda que os pueda facilitar.
 
Espero que os animeis muchos y hagamos un buen pelotón ciclista.
 Jordi Santin
 
P.D.: Espero contestación por este medio, telefono o personalmente. !!!ANIMO¡¡¡

[Eladio]

Quee.envidia.me.dais.¿Qué.bici.teneis.carretera.o.montaña?.Perdonalospuntos.pero.no.me.funciona.labarra.espaciadora.Eadio

[Yolanda]

Jordi, aun me estoy recuperando de la Behobia.....y pronto pronto llegará mi autoregalo 

[Jordi Santin]

Bueno recuperate 
 
Y ese autoregalo habrá que mojarlo 
 
Nos vemos

[Jordi Santin]

SABADO 21-11-09
HORA: 9-9,30 ( a confirmar)
RUTA: Carretera de la Roca o Carretera de la Costa hasta Arenys de Mar ( a elegir)
RITMO: El que llevemos.
Animaros a salir en bici porque se recorren más quilometros en menos tiempo, que corriendo 
 
Espero vuestras respuestas.

[Yolanda]

esta vez no te acompaño, quiero entrenar en playa el sabado.
 
 

[Jordi Santin]

SABADO: 28-11-09
HORA: 9 HORAS
LUGAR: Boca de metro Fabra i Puig, esquina con 11 de Setembre.
RUTA: Carretera de la Roca, hasta la Roca.
OBJETIVO: Rodar ligero para tonificación muscular de piernas de cara a la cursa Jean Bouin.
 
¡¡¡¡ ANIMAROS !!!!!
 
Espero respuestas.

[Yolanda]

Mañana toca media...y que he hecho hoy? Lo adivinas Jordi???
Siiii, he inaugurado la bici!!!! Caray que bien se va!!!!
O sea que ya puedes proponer una nueva salida en bici   
y a ver si Miguel ya tiene la suya...

[Jordi Santin]

SABADO 12-12-2009
 
Hora: 9 horas
Lugar: Metro Fabra i Puig (lado mar) esquina con 11 de Setembre.
Itinerario: Carretera de la Roca hasta La Roca del Vallès (posible subida a la Collada de Parpers).
Objetivo: Aligerar piernas despues de "la mitja", estrenar bici de Yolanda y "vengarme" de Miguel por lo de "la mitja" .
 
Espero que os apunteis muchos y así haremos un pelotón como el del Tour de Francia. ¡¡Ánimo!!

[Mielitorun]

Ostras Santin, tu venganza va a retrasarse un poquito    ¡¡ ESTOY DE PESCAAAA.... . Si se anula por mal tiempo saldré con el pelotón.  

[Jordi Santin]

Bueeeeeeno, parece que hay miedo 
Lo que pasa es que la excusa de la pesca ya huele ( a pescado) 
 
La próxima será, pero no te librarás