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Autor Tema: Entrenamientos de adaptación para corredores noveles  (Llegit 6553 cops)

Desconnectat Comissió Esportiva

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Entrenamientos de adaptación para corredores noveles
« el: 24 de Octubre de 2009, 22:18:39 »
Hola a todos,

Adjuntamos un archivo con los entrenamientos de adaptación para corredores noveles.
Consiste en una serie de entrenos de 15 semanas de duración destinados a los nuevos asociados con bajo nivel de forma. Su propósito, conseguir una rápida adaptación a nuestro nivel de entreno y evitar deserciones.
Muchos de nosotros hemos empezado corriendo y andando. Animemos y ayudemos a los corredores noveles a seguir este plan de entrenamientos poniéndonos a nosotros mismos como ejemplo. De esta manera fomentaremos el compañerismo y haremos más grande nuestra asociación.

Sebastià Meneses
Comissió Esportiva
« Darrera modificació: 17 de Novembre de 2013, 18:32:03 per Angel »

Desconnectat Ferran

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Re: Entrenamientos de adaptación para corredores noveles
« Respondre #1 el: 13 de Abril de 2012, 23:08:22 »
Sebastia,
Agradezco mucho tu iniciativa en ofrecer esta ayuda a los corredores noveles.
Estoy seguro que en ocasiones podemos ser un "remolque" para los mas avanzados, y eso os puede desviar de vuestro objetivo de entreno, y a los que nos iniciamos, nos puede desmoralizar el no llegar a vuestro nivel.

Utilizare tu guia.
Saludos,
Ferrán

Desconnectat Angel

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Re: Entrenamientos de adaptación para corredores noveles
« Respondre #2 el: 14 de Abril de 2012, 21:17:31 »
Pero si ya debes estar al nivel de las últimas semanas de la guía (a juzgar por los entrenamientos que haces), si no la has superado ya.


Las piernas ya corren solas. Ahorra a correr con la cabeza.

La fuerza no proviene de la capacidad física sino de la voluntad indomable

Desconnectat Sergi Elvira

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Re: Entrenamientos de adaptación para corredores noveles
« Respondre #3 el: 25 de Octubre de 2013, 23:17:55 »
Hey!

Hola a tod@s!

Hace dias que no escribo y mira por donde se me ha ocurrido promocionar este tema    :o  jeje

Me parece muy oportuno tener en consideración a los corredores noveles.
Està claro que algunos compañeros les resulta dificil dar sus primeros pasos siguiendo el ritmo del grupo.

Apoyémoslos como se merecen.

Ànimo que no decaiga!  Pasito a pasito....   ;)
La gloria no consiste en no caer nunca sino en levantarte cada vez que te caes.