Entrenament dimecres a les 19:30

[Clara]

Hola!
 
el entreno de hoy es en la Ciutadella?
nos vemos luego!
 
Clara

[sergi]

Hola a tots, l'entrenament del dimecres el farem al parc.
 
 Ho podeu veure al pla pero hi ha un fartlek, molt suau, pero començar a tenir sensacions amb els canvis de ritme.
 
 Fins Dimecres.

[sergi]

Be torna a ser dimecres.  Com podreu veure en el nostre pla d'entrenaments avui toca test de 2000, així doncs us vull amb moltes ganes. Evidentment, farem l'entrenament al parc.
 
 Fins despres.

[Angel]

Runtoliver@s,
 
Sergi Martínez me ha comentado que mañana miércoles nos entranará Chus.
 
¡Toca fartleck!
[/]

[Eliana]

Contar conmigo para esta tarde.
A las 19.30h estaré allí, lo del Fartlak no sé lo q és, pero estoy segura q alguno ya me expliacará.
Saludos

[Xavix]

Eliana, sufrimiento  , eso es un fartlek.

[Eliana]

Más? pero yo ya sufro sin fartlek, no me hace falta hacer eso 

[Eliana]

Os pido disculpa, dije q iría a entrenar y de hecho tenía muchas ganas, ya q llevo 4 miércoles sin poder ir.
Pero para mi desgracia la moto me dejó tirada, así q entre la grua, mecánico y transporte público perdí toda la tarde.
Espero q no tenga más contratiempos y a partir de la semana q viene, se pueda contar conmigo los miércoles para los fantásticos entrenamientos, y los fartlaks 
Saludos compis de carrera

[Sergi Elvira]

Que mala suerte Eliana!
-No será una excusa de última hora para librarte del farlek, no? 
jejeje 

[Eliana]

jejejeje
 
Tanto se me ha notado? no sé si prefiero hacer el farlek o pagar la factura de la reparación, déjame pensar....