Benvingut(da), Visitant. Per favor ingressa o registra't. Did you miss your activation email?

* Usuari

Autor Tema: ATENCIÓ: Entrenament per aquest dijous  (Llegit 2224 cops)

Desconnectat albert4

  • Associat(ada)
  • Usuari Mitja Marató
  • *****
  • Missatges: 385
    • Veure Perfil
ATENCIÓ: Entrenament per aquest dijous
« el: 03 de Febrer de 2010, 14:28:24 »
Hola a tots.
Amb alguns dels maratonians vam parlar què fèiem aquest dijous, si seguíem l´entrenament que tocava d´Oregon o una altra alternativa.
Bé, el Luis Estrella i jo hem quedat a les 18:15 en el Marítim per entrenar una horeta molt suau, a 5-5:20 el km, i anar cap el Parc per arribar a les 19:20 i començar l´entreno que toca.
Si algú s´apunta, ja ho sap, a les 18:15 comencem. :)

Desconnectat Luis Estrella

  • Principiant
  • *
  • Missatges: 12
    • Veure Perfil
Re:ATENCIÓ: Entrenament per aquest dijous
« Respondre #1 el: 03 de Febrer de 2010, 17:14:00 »
Avui dimecres ja he sortit a correr pel matí. Ens veiem demà a 18:15 al marítim.

No et cansis molt aquesta tarda.
Fins demà!

Desconnectat albert4

  • Associat(ada)
  • Usuari Mitja Marató
  • *****
  • Missatges: 385
    • Veure Perfil
Re:ATENCIÓ: Entrenament per aquest dijous
« Respondre #2 el: 03 de Febrer de 2010, 23:55:01 »
D´acord crack!Fins demà

Desconnectat Vinu

  • Associat(ada)
  • Usuari Mitja Marató
  • *****
  • Missatges: 270
    • Veure Perfil
Re:ATENCIÓ: Entrenament per aquest dijous
« Respondre #3 el: 04 de Febrer de 2010, 09:06:27 »
Es que no pares!, quina màquina.
Ahir vaig trobar-me al Quim. El vaig veure molt bé i amb moltes ganes. Aviat el tornarem a tenir corrent amb nosaltres!.
 

Desconnectat albert4

  • Associat(ada)
  • Usuari Mitja Marató
  • *****
  • Missatges: 385
    • Veure Perfil
Re:ATENCIÓ: Entrenament per aquest dijous
« Respondre #4 el: 04 de Febrer de 2010, 10:38:26 »
Ostres a veure si torna a venir :) :) :)

Desconnectat javilopez

  • Associat(ada)
  • Usuari 10 Km
  • *****
  • Missatges: 168
    • Veure Perfil
Re:ATENCIÓ: Entrenament per aquest dijous
« Respondre #5 el: 04 de Febrer de 2010, 12:53:44 »
Hola maquines, que tal?
Jo aquesta tarda no fare el oregon, tinc programat 2x5000, pero fare l'escalfament amb el grup aixi que ja parlarem. Si algu es vol apuntar a l'entreno ja ho sap.
Vinga nois, fins a la tarda.

Desconnectat javiriva

  • Usuari 10 Km
  • ***
  • Missatges: 208
    • Veure Perfil
Re:ATENCIÓ: Entrenament per aquest dijous
« Respondre #6 el: 04 de Febrer de 2010, 13:24:17 »
Hola, yo intentaré estar a las 18:15 en el maritim aunque  mi me tocaba un Fartlek en pirámide 5ccr+5ccl+...1ccr+1ccl. pero creo que si puedo iré a las 18:15 y luego haré el circuito de fuerza..
Nos vemos
Saludos
Javi

Desconnectat albert4

  • Associat(ada)
  • Usuari Mitja Marató
  • *****
  • Missatges: 385
    • Veure Perfil
Re:ATENCIÓ: Entrenament per aquest dijous
« Respondre #7 el: 05 de Febrer de 2010, 10:30:09 »
Glupsss! :-[ :-[ :-[ :-[ Ho sento Javi!Al final como te dije no fui. No he leído tu mail hasta ahora. Te debo una cerveza bien fría! ;) ;) ;)

Desconnectat albert4

  • Associat(ada)
  • Usuari Mitja Marató
  • *****
  • Missatges: 385
    • Veure Perfil
Re:ATENCIÓ: Entrenament per aquest dijous
« Respondre #8 el: 08 de Febrer de 2010, 14:47:51 »
Hola a tots!Alguns ahir a Granollers vam dir que dijous faríem un entrenament diferent al d´Oregon. Vam quedar per fer 3X2000 començant a 4:30. Faríem l´escalfament amb el grup i després començaríem. Algú s´apunta?