LLEBRES MARATÓ DE BARCELONA

[Comissió Esportiva]

Hola maratonians i maratonianes!
 
Ja queda molt poc per a la marató per la qual tant esteu entrenant!
I és hora ja d'organitzar-nos per a acompanyar-vos durant la cursa als que ho vulgueu, sigueu debutants, principiants o superexperts!
 
Aneu posant-vos a la llista, i indiqueu també si ja teniu llebre i qui és, per tal de que les altres llebres  voluntàries es puguin distribuir més equilibradament si aixi ho desitjen.
 
Moltes gràcies, i ànims, que ja ho teniu!
mp
 
 
 
Runner&llebre/s                                Runners                                 LLebres

[sergi ferrer]

M'apunto com a llebre per 10 kms

puc assegurar 50 minuts cada 10 maxim

a algu li fa falta aquesta velocitat


Sergi Ferrer

[javilopez]

Buenas run2liveros, que tal?
A mi me gustaria hacer record del mundo en el maraton de BCN, asi que necesito una liebre para bajar de 2 horas (con 2:03 ya seria suficiente pero quiero hacer record con bastante margen para que dure unos cuantos años).
Pues eso ya sabeis, si alguien me puede llevar los 42km a ese ritmo se lo agradeceria (me da igual el sistema: moto, bici, epo...).
Ale peña hasta lueg

[albert4]

A veure Javi jo tinc 1:52 però puc baixar el ritme per ajudar-te una miqueta.
El que si que és cert és que hauríem de fer grupets segons el ritme que volem anar.
M´apunto:
                      1.-Albert: 4:45-4:43

[Martín Baqueiro]

Joer con los maratoniaaaanos, Javi la verdad es que vas sobrado pero para tanto !!!!!!!
Yo me ofrezco de libre para ir al ritmo de Javi López, ya que le prometí que los últimos 15Km iría con él.
 
Salu2 y nos vemos en la calle.

[Markitus]

Encara no he decidit si seré llebre o gos llebrer... depèn de com vagi el test de 30 d'aquest diumenge! 

[Vinu]

Cerco llebre o conill, ràpid@ i esbelt@ per intentar arribar amb més dignitat que l'any passat. Serè bon xicot i prometo fer els deures que em posi. Els meus ritmes: entorn de 4:30 (almenys els primers 30; desprès....).
S'hi valen socis i socies.

[aguila]

Yo quiero más que una liebre,una cuerda que tire de mí durante toda la carrera.   que me lleve el agua,la glucosa, els mocadors........ Ah! y si puede correr unos kms por mí pues se lo agardeceria mucho.

[sergi ferrer]

Aguila,

Te va bien el ritmo que he dicho los ultimos dies

5 por km?

[aguila]

No Sergi,creo que los últimos 10 los tendré que hacer andando
Pero garcias

[javilopez]

Buenas runtoliveros, que tal?
Venga va nos pondremos un poco serios y bajaremos a la tierra (lo del record del mundo va a ser que no)Yo en principio quiero hacer el maraton sobre 3:10 asi que saldre a 4:30 el km. A ver si formamos un buen grupo y tenemos mas posibilidades.
Venga gente nos vemos el domingo.

[marissa]

Jo també m'ofereixo de llebre, pero de llebre grup C...
(ho sento Vinu! que sàpigues que no és per caprici!)
 
Pues Águila, si llevas ese ritmo, igual te acompaño 15 km!
 

[Eliana]

Hola Maratonianos!
 
Disculparme mi ignorancía de corredora, pero q es hacer de liebre?
 

[Xavix]

Jo com el Marc, encara estic en periodo de decissió, si finalment no em rajo (putes lessions) i decideixo corre-la, la faré amb el grupeto de l'Albert a 4:45, si finalment em rajo, faré de llebre dels de 4:30, els km que pugui 10-20 ....km.
 
Hasta luec.

[aguila]

Allí estaré Marissa.
Eliana,hacer de liebre es ayudar a la persona a marcar un ritmo para que puedas cumplir tus objetivos,o simplemente acompañarla para que no decaiga.No sé si lo he explicado bien.