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Calculadora de ritme de cursa

Distància:
kms
1m 10km 1/2 Marathon Marathon

Temps objectiu:
h m s



Ritme: min/km
Velocitat: km/h
Temps de pas per Km
Temporada Rànquing Distància Comparativa

Run2Live BCN - Compensat - 10 Km - 2017-2018

10 Km
1jordi mas00:33:58 00:39:29Jean Bouin 26-11
2SALVA.E00:38:38 00:48:28Cros Popular de Sants 29-10
3Angel00:41:49 00:50:40Cursa de la Merce 17-09
4LLUIS00:43:15 00:52:52CorreBarri 2017 15-10
5oriol00:45:01 00:51:28Cursa del Poblenou 2017 10-09
6 monis00:49:04 01:20:08JEAN BOUIN 26-11
7 Kerstin00:50:27 00:52:34Cursa de la Mercè 18-09

Run2live BCN® es una asociación deportiva independiente y sin ánimos de lucro. Nació en 2008, a partir de un grupo de corredores con la idea de crear un club en el que los socios participaran activamente, incorporando al equipo entrenadores del equipo Start2Run, una promoción deportiva gestionada por Nike con motivo de la Cursa Bombers de Barcelona.

1_Grupo en la ciudadella.jpg


Entrenamientos


Los entrenamientos están organizados en niveles: desde quienes buscan mantenerse en forma hasta quienes entrenan para mejorar su rendimiento en carrera. Es por esta razón que la Asociación está abierta tanto a corredores aficionados como a principiantes que estén interesados en iniciarse en este deporte que mueve a millones de personas.

Seguimos un programa de entrenamientos con el objetivo principal de mejorar la forma física. Correr es una manera simple de mantenerse en forma, donde un par de zapatillas deportivas y ropa cómoda es todo lo que necesitamos. Con un poco de paciencia, podemos mejorar nuestra capacidad aeróbica, nuestra circulación sanguínea general y fortalecer nuestros músculos. Y si lo que buscas es mejorar de rendimiento, con nuestros entrenamientos ganarás en resistencia, velocidad y fuerza.

Las sesiones están diseñadas para trabajar los diferentes aspectos de un entrenamiento adecuado y completo. Las carreras de Barcelona y sus alrededores marcan el calendario de entrenamientos, adaptándose a los objetivos de cada persona, ya sea correr una carrera de 5 Km o hacer un buen tiempo en la Maratón de Barcelona.



Dónde y cuándo


Cada semana, contamos con 3 sesiones de entrenamiento:

  • Martes 19:30 h.
  • Jueves 19:00 h.
  • Sábados 9:30 h.

Salimos desde la Plaza del Poliesportiu Marítim: Passeig Marítim de la Barceloneta 33, Barcelona (al lado del Hospital de Mar).






3_Aerea Marítim.jpg

Los entrenamientos se llevan a cabo -en su mayoría- en el Parc de la Ciutadella, donde los caminos de tierra y la sombra de los árboles lo convierten en un lugar propicio para entrenar. En ocasiones especiales, corremos en el Parc del Nord o en el Litoral Marítimo, según lo requiera el programa de entrenamiento.



4_Parque de la ciutadella.jpg

Otras Actividades

Además de las sesiones semanales, puntualmente se realizan entrenamientos de montaña por la Carretera de les Aigües u otros pueblos cercanos.

Una vez al año, se organiza una excursión de trecking de alta montaña. Es una actividad grupal de fin de semana, en la que participan nuestros entrenadores.

Por otra parte, la Asociación cuenta con un ranking interno que premia a los mejores corredores teniendo en cuenta categoría, sexo y edad. Los socios de Run2live BCN® también participan en la Liga Championchip, tanto individualmente como por equipo.


Ven a probar

Si estás interesado en venir a probar o tienes alguna consulta, envíanos un mail a info@run2livebcn.cat
Cómo hacerse Socio

Las cuotas(*) para hacerse socio de la Asociación son las siguientes:

Cuota de entrada: 15€

Cuota mensual: 28€

(*) Las cuotas pueden modificar según se decida en la Asamblea.

Con estas cuotas tendrás derecho a:

  Una camiseta técnica oficial de la Asociación.

  Todos los entrenamientos de la semana bajo las órdenes de entrenadores especializados.

  Una planificación mensual de entrenamientos estándar.

  Participar y disfrutar de las actividades deportivas, recreativas y culturales organizadas por la Asociación.

  Participar con voz y voto en la Asamblea General, y ser elector y elegible para los cargos de los órganos de gobierno de la Asociación.

  Seguro de accidentes durante las sesiones de entrenamiento.

Puedes también contratar un servicio de entrenamiento personalizado dirigido por uno de nuestros entrenadores, que incluirá planificaciones semanales de entrenamientos en base tus objetivos personales.


Si quieres hacerte socio rellena el siguiente formulario y envíalo a info@run2livebcn.cat

 Formulario de inscripción R2L



Convenio con el Poliesportiu Martítim de la Fundació Claror

La Fundació Claror es una entidad independiente y privada, sin ánimo de lucro, nacida en 1989 para la promoción del deporte, la salud, la cultura y el ocio. Es un fundación sin adscripción religiosa, social ni política alguna; y no pertenece a ningún otro organismo, entidad o empresa.



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El Marítim posee el primer centro de talasoterapia de Cataluña donde se puede disfrutar de piscinas de agua de mar, indicados tanto para ocio y relax como para usos terapéuticos. Situado delante de la playa de la Barceloneta, en primera línea de mar, tiene una ubicación privilegiada.


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Debido al convenio que
Run2live BCN® mantiene con la Fundació Claror, el Poliesportiu Marítim brinda la opción de acceder al polideportivo para hacer uso de los vestuarios y duchas un día a la semana, con una cuota mensual mínima.