Benvingut(da), Visitant. Per favor ingressa o registra't. Did you miss your activation email?

* Usuari

Autor Tema: Vaga  (Llegit 984 cops)

Desconnectat aguila

  • Usuari Marató
  • *****
  • Missatges: 578
  • Corre donde sea,como sea,con quien sea.
    • Veure Perfil
Vaga
« el: 28 de Març de 2012, 07:50:28 »
El dia 29 Jueves el Maritim cerrara sus puertas a las 14h.
A partir de esa hora no hay ningun servicio.

Desconnectat albert4

  • Associat(ada)
  • Usuari Mitja Marató
  • *****
  • Missatges: 384
    • Veure Perfil
Re:Vaga
« Respondre #1 el: 28 de Març de 2012, 10:33:49 »
Tenim entreno?Proposo quedar els maratonians a les 19:15 al ping-pong per rodar una miqueta.
Salut!!!

Desconnectat Chus

  • Usuari 5 Km
  • **
  • Missatges: 54
    • Veure Perfil
Re:Vaga
« Respondre #2 el: 28 de Març de 2012, 12:11:26 »
Hola. En un principi la gent no podrà entrar al Marítim, però podem quedar tots plegats a les 19h al ping i pong i jo em comprometo a guardar les coses que la gent pugui portar, però no podem deixar de banda la gent que entrena i preparar curses més curtes (10km) i sobretot Bombers, que el dilluns van tancar les inscripcions.
Jo proposo:
Entrenament suau per als maratonians. Rodatge suau (a 5'30"/km) + Movilitat articular + 4 progressius + Estiraments
Per la resta, ens toca l'entrenament que està marcat al planning del mes.

Una abraçada i fins un altre moment.

Chus.

Desconnectat Joanot

  • Usuari 5 Km
  • **
  • Missatges: 85
    • Veure Perfil
Re:Vaga
« Respondre #3 el: 28 de Març de 2012, 14:55:43 »
Jo sortiré de les afores del Marítim a les 19h, ens veiem al ping-pong.