Run2Live BCN

Running (Area Pública) => Consells per a corredors => Missatge iniciat per: Junta Directiva en 17 de Setembre de 2015, 18:41:53

Títol: DEMOSTRACIÓ D´UN TEST DE VALORACIÓ ASTEOMUSCULAR
Publicat per: Junta Directiva en 17 de Setembre de 2015, 18:41:53
El proper dissabte 19 de setembre, Raul Cabello, llicenciat en INEF i entrenador, estarà amb nosaltres per fer-nos una demostració d'un test de valoració asteomuscular per la prevenció de lesions.
El test valora la simetria del cos, l'anàlisi de la força muscular propulsora, l'analisi de l'equilibri estàtic i dinàmic i l'amplitud de moviment dels malucs i turmells, i té com a objectiu detectar, de forma preventiva alteracions i asimetries i proposar exercicis de correcció per evitar lesions. El test te una altre versió amb un test cardiovascular que complementa a la valoració osteomuscular.
En Raul estarà amb nosaltres tot l'entrenament i necessitarà 2-3 voluntaris o voluntàries que facin la prova. Posteriorment, en una altre sessió d'entrenament, ens explicarà  els resultats que ha observat i la seva proposta de treball.

Per a totes les persones associades al club, el Raul ens farà un preu molt especial!

RECORDEU: DEMOSTRACIÓ DISSABTE 19 DE SETEMBRE DURANT L´ENTRENAMENT DE RUN2LIVE A PARTIR DE LES 09:30 HORES