Benvingut(da), Visitant. Per favor ingressa o registra't. Did you miss your activation email?

Missatges

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - Rvilah

Pàgines: [1] 2
1
Curses / Re:24 HORES D'ATLETISME - CORREDORS.CAT
« el: 08 de Novembre de 2016, 10:47:07 »
De momento hay 13 equipos inscritos, faltando 6 horas creo que vamos bien para apuntar al equipo!!

Los indecis@s darle brillo!!!

2
Curses / Resultats Test i K's (Octubre 2016)
« el: 07 de Novembre de 2016, 17:24:48 »
Ara sí!!
Després de la revisió de la JEFA, ja tenim en pdf els ritmes dels K1-K2-K3 !!!

Aclaracions: els ritmes són a partir del test i l'estat de forma variarà a millor, per tant s'aniràn actualitzant segur!!

Els que no vau fer el test, no us quede sense grup, sinó que us anireu posant amb la gent del grup que millor us convingui. L'objectiu és tenir 4/5 grups de referència per als entrenaments i que més o menys ens poguem anar posant amb la gent que més s'ajusti al nostre ritme d'entrenament.

Bona Feina!!!

3
Curses / Resultats Test 5km (Octubre 2016)
« el: 31 de Octubre de 2016, 16:42:08 »
Hola! Adjunto temps dels test de 5Km que vam realitzar en els últims 3 entrenaments de la setmana passada. A partir de Dijous la jefa farà la revisió dels 3K, per anar treballant a partir d'ara.


   Test 5k         
            
Nom                       Marca    Ritme Km
Jose Ibarz      21:30:00      4'18''
Xavi Franch      19:25:00      3'51''
Mª Àngels Bolet   27:08:00      5'26''
Oriol Ramos      24:35:00      4'55''
Lali Pineda      26:05:00      5'13''
Josep Anton      23:26:00      4'41''
Joaquim Lendinez   22:20:00      4'24''
Sílvia                        22:20:00      4'24''
Kerstin              24:20:00      4'52''
Lluís Fernández   27:08:00      5'26''
Lluis Juncosa      23:05:00      4'37''
Mercè             38:50:00      7'46''
Josep Turpin      24:28:00      4'54''
Andrés Vilà      26:18:00      5'16''
Luisa              26:08:00      5'14''
Kathi Lomme      23:41:00      4'44''
Mireia Molas      25:38:00      5'08''
Laia Sarquella      25:38:00      5'08''
Francesc Sanjuan   19:30:00      3'51''
Martin Vaqueiro   19:28:00      3'51''
Javier Lopez      19:15:00      3'51''
Robert Freire      20:34:00      4'07''
Josep Mª Vinué   20:37:00      4'07''
Teresa Garrofer   27:21:00      5'28''
Anna Sierra      4K (>25')      
Mª Jose              4K (>25')      
Mercé Rexach      24:01:00      4'48''
Xavi Perez      23:01:00      4'36''

4
Curses / Re:ENOCURSA TORRES 2016
« el: 14 de Abril de 2016, 10:41:52 »
IN !!!!

5
Cròniques / Re:SOPAR POSTMARATÓ, POSTMITGES MARATONS, POSTREPTES! :)
« el: 31 de Març de 2016, 10:59:01 »
Jo sóc BAIXA!

No puc aquell dia, tinc una altre cosa ja feia temps, una pena!

a passar-ho en grande!!!!

6
Curses / Re:MARATEST 2016
« el: 11 de Febrer de 2016, 14:52:25 »
IN !!!!! ;D ;D ;D ;D

7
Notícies Run2Live BCN / Re:SOPAR DE NADAL 11 DESEMBRE
« el: 05 de Desembre de 2015, 14:55:23 »
Per mí Solomillo!!!

Merci !!!!

8
Curses / Re:24 HORES D'ATLETISME-CORREDORS.CAT
« el: 23 de Novembre de 2015, 18:05:28 »
De moment jo puc el diumenge tal com m'he apuntat,

estic pendent d'un company que potser també s'animaria, a finals de setmana confirmarà!

9
Curses / Re:24 HORES D'ATLETISME-CORREDORS.CAT
« el: 17 de Novembre de 2015, 09:22:10 »
Yo casi seguro como el año pasado, que una hora pueda hacer, confirmo en breve!!

A tope!!!!

10
Entrenaments / Test 5km i ritmes K's
« el: 11 de Novembre de 2015, 11:32:45 »
Bon dia,

aquí teniu els temps del test 5Km i tal com queden els ritmes dels K1-k2-k3

enhorabona i seguim!!!!

http://www.slideshare.net/secret/KNqIhDUEM5n3fs

11
Notícies Run2Live BCN / Test 5km (apunteu-vos!!!!)
« el: 15 de Octubre de 2015, 21:58:06 »
Benvolgudes i benvolguts,

la setmana vinent farem el test de 5km i hem preparat un petit formulari per tal de tenir un registre més personalitzat vostre d'acord amb els objectius per aquesta temporada.

Us agraïriem que l'aneu omplint.

http://goo.gl/forms/3US2nXzklA

Moltes gràcies !!!
A TOPEEEE !!!!!!!

La Jefa + Roger

12
Curses / Re:CURSA BOMBERS 2015
« el: 02 de Juny de 2015, 23:02:51 »
Acabo de veure el teu post que proposaves Mireia..ejejeje

poso aquí el doodle per apuntar-se.... Recordeu que farem marca i acabarem a la platja, super planazo!!!!

http://doodle.com/5328quwwr49gg8xm

13
Curses / Re:MITJA MARATÓ/ 10 K /MARATÓ BILBAO
« el: 29 de Maig de 2015, 13:22:33 »
Hello!!

Durant l'entrenament d'ahir va sorgir la pregunta de quin era el recorregut de la Bilbao Night:

http://bilbaomarathon.com/recorrido.html


La sortida és des del Guggenheim cap abaix, la de 10k i la Mitja hi ha una desviació casi al final de la cursa de 10, la mitja segueix i la marató són 2 voltes com la mitja.
MOLT BONA PINTA!!!!


a tope!!!!


14
Curses / Re:ENTRENAMENT DISSABTE 17 MAIG A LES PISTES PAU NEGRE
« el: 19 de Maig de 2015, 08:16:09 »
Enhorabona a totes, i tots!!!

Us passo aquí el vídeo.

Com repetirem segur, els que no van poguer venir, ja saben que la pròxima: SI o SI.

A TOPE família!!!!!!!

https://vimeo.com/128209267#t=0s

15
Curses / Re:Reptes per a 2015/2016
« el: 26 de Abril de 2015, 13:46:00 »
Bilbao IN!!!!!

Bona cursa, bon ambient...bons Pintxos
Finde molt complet !!!!!

go go go !!!!

Pàgines: [1] 2