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Temes - Béatrice

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Curses / Ganxo Trail en San Feliu de Guixols
« el: 18 de Decembre de 2019, 11:03:35 »
Una propuesta para empezar el año descubriendo nuevas zonas de l'Ardenya.

Cursa de 16 km, D+ 620 m (14 €) o Marxa de 10 km, D+ 360 m (12 €).
Salida conjunta a las 10 h el domingo 12 de enero. Estoy inscrita a la cursa.

http://www.cemontclar.cat/ganxotrail-2020

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Curses / 24 Horas Can Dragó - Voluntarios
« el: 28 de Novembre de 2019, 18:49:56 »
Y si a alguién le apetece ayudar en algo, os podéis apuntar en la web de CoRReDoRs.Cat:

http://www.corredors.cat/forum/xvi-edicio-24h-en-pista-2019/960234-voluntaris-24h

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Curses / 24 Horas Can Dragó
« el: 28 de Novembre de 2019, 18:45:54 »
Un año más estaremos en Can Dragó.

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Curses / SerraTrail Vallromanes
« el: 31 de Octubre de 2019, 16:42:10 »
Me he inscrito a la media maratón de este nuevo evento que seguro se hará un hueco en el calendario.

Aparte de la media también hay carreras de 12 km y 42 km, la distancia corta también se puede hacer caminando, o sea que hay para todos los gustos y además, esta vez, ¡está cerca de Barcelona! Precios de 10 a 45 euros según distancia y fecha de inscripción.

Salida a las 9.30 para la media maratón.

https://www.gotzam.com/ca/esdeveniments-esportius/Trail-Running/Vallromanes/SerraTrail-Vallromanes-2019-24704

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Curses / Trail de Besalú 9 o 18 km – 13/10/2019
« el: 21 de Septembre de 2019, 20:16:37 »
Me acabo de apuntar al trail de Besalú que tiene muy buena pinta. Es un 80% de corriols y lo describen como rápido y rompepiernas.

De desnivel positivo sólo son D+ 600 m para la distancia de 18 km y D+ 250 m para la de 9 km.
O sea que a priori muy asequible para todo el mundo, por eso lo publico aquí por si se animara alguién.

Son 10 euros para las dos modalidades y la salida es conjunta a las 9 h el domingo 13 de octubre.

La única pega es que Besalú está a una hora y media en coche por la AP7, hay que estar allí a las 8 - 8.15, implica madrugar pero seguro que vale la pena.

Más info en la web de la cursa: https://besalucross.wixsite.com/cursamuntanya2019

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Entrenaments / Martes 30: ¡todos al agua!
« el: 26 de Juliol de 2019, 14:16:09 »
El próximo martes es el último entreno de la temporada y lo haremos en Voluntarios.

Propongo terminarlo en el mar: os reto a unas carreras en el agua, ir con el bañador   :D

Y después si os parece, unas cañitas para terminar de refrescarnos.

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Curses / St Mateu Xtrail - 8, 15 o 25 km
« el: 09 de Decembre de 2018, 19:38:55 »
Para preparar Vilamajor nada mejor que otro trail un mes antes, todavía más cerca de Barcelona (Premià de Dalt).

Hay una modalidad de equipo que sólo requiere 5 participantes en total, da igual la distancia.

Yo haré la de 25 km con salida a las 9h.

http://www.stmateuxtrail.com/index.php

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Altres temes / Cronoescalada en Montjuïc
« el: 02 de Decembre de 2018, 18:58:23 »
Un año más los compañeros de CoRReDoRS.CaT organizarán la cronoescalada en Montjuïc, será el sábado 29 de diciembre, de 10h a 13h.

Se trata de subir y bajar las escaleras de la Font Màgica al Palau Nacional lo más rápido posible. Te cronometran y hay una clasificación, aunque lo importante aquí, es participar para hacer feliz a un niño. Por lo tanto, también se puede hacer andando y por supuesto está abierto a niños y abuelos.

El único requisito para participar es traer un juguete (sin papel de regalo y sobre todo que no tenga pilas ni sea bélico...). Luego viene la Cruz Roja a recoger los juguetes, ya que la filosofia de la cronoescalada es colaborar con la campaña de la Cruz Roja "Cap nen sense joguina".

Yo ya tengo el regalo comprado.


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Curses / Trail 3 Municipis / Santa Margarida de Montbui (17/06/18)
« el: 16 de Març de 2018, 19:09:25 »
Me acabo de apuntar al recorrido de 24 km en Santa Margarida de Montbui que está incluido en la Liga Trail 2018 de Championchip.

También hay otro de 9,5 km (D+ 375 m), lo había hecho en plan nocturno el año pasado, me había gustado mucho, se pasa por un santuario muy bonito, podéis ver fotos en el enlace siguiente:

https://www.catalunyamedieval.es/esglesia-de-santa-maria-de-la-tossa-santa-margarida-de-montbui-anoia/

Tenéis la información de la cursa aquí:
https://www.cursa3municipis.com/recorregut/

Los precios son 14 euros para el recorrido corto y 20 para el largo, si se tiene el xipgroc. El que no lo tenga, son 2 euros más.

A ver si os animáis unos cuantos.

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Consells per a corredors / Emma Roca, "Esport amb Seny"
« el: 21 de Gener de 2018, 18:46:02 »
El otro dia he asistido a una presentación de Emma Roca, corredora de fondo, que fue quien hizo la entrega de los premios de la Lliga Trail Kerzo de Championchip.

Nos ha dado consejos de sentido común pero que en el mundo tan acelerado que nos toca vivir y que premia los resultados inmediados, nunca está de más recordarlos.

Nos ha recalcado pues los tres pilares básicos del ejercicio saludable :

- la importancia de un buen entreno y de hacer al menos una prueba de esfuerzo para saber como estamos
- la importancia de comer bien
- la importancia de descansar y dormir bien, hay otros que a eso lo llaman el entrenamiento invisible.

Eso de empezar a correr y al año siguiente pretender hacer una maratón : muy mal… primero hay que construir, que el cuerpo vaya asimilando los entrenos, el volumen, etc. Paciencia y constancia, es la mejor manera de llegar lejos y de poder correr muchos años.

Todo eso lo ha plasmado en un nuevo libro que acaba de publicar, titulado « Esport amb seny ».

Me ha gustado mucho su presentación y estoy 100% de acuerdo con todo lo que explica, por lo tanto le hago un poco de publicidad aquí.

http://www.arallibres.cat/ca/cataleg/1/1143/esport-amb-seny

http://www.emmaroca.com/es/tesis/



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Curses / Cronoescalada CoRReDoRs.CaT
« el: 25 de Decembre de 2017, 16:42:43 »
Ya hay fecha para la cronoescalada: el próximo sábado en Montjuïc, de 11 h a 13 h, yo pienso ir como cada año... aunque cada vez me cuesta más subir las escaleras corriendo  :P

El único requisito para participar, aparte de las ganas, es traer un juguete nuevo:

http://www.corredors.cat/cronoescalada/

El proper 30 de desembre de 2017 es farà la IX crono-escalada solidaria a Montjuic organitzada per CoRReDoRS.CaT.

Es tracta de una prova benèfica. El recorregut és tant curt i sencill que el poden fer nens, adults i gent gran. Es pot fer corrent (si es fa a tope arribareu fàcilment al vostre màxim de pulsacions) o caminant, sols o acompanyats de pares, avis, fills, nets,amics...

El recorregut comença a la Font Màgica. Es puja per les escales (no es poden agafar les automàtiques perque això seria com retallar ) i s'arriba al MNAC. En aquell punt està ubicada la meta volant que ens permetrà saber qui es l'atleta que ha pujat mès ràpid. Després tornem a baixar fins arribar novament a la Font Màgica on a cada participant se li donarà una bossa de obsequis.

El preu de l'inscripció es una joguina nova (o en perfecte estat) que no sigui sexista ni bélica. Recordeu que no ha de venir embolicada

La prova es pot fer de 11:00 a 13:00. Arribeu quan us vagi bé. Doneu la joguina, escalfeu (optatiu) i comenceu quan estigueu preparats.Publicarem els temps de tos els participants. No hi ha premis pels guanyadors, així que la prova té un caracter no competitiu. La recompensa es haver participat en una acte benéfic com aquest. A més tots els participants tindràn obsequi fins esgotar existencies. Així que arribeu ràpid.

A les 13:00 vindrà Creu Roja a portar-se totes les joguines per la campanya de CAP NEN SENSE JOGUINA de cara a la nit de Reis.

Us hi esperem a tots el dia 30 de desembre d'11 a 13 a la Font Màgica!!


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Notícies Run2Live BCN / Loteria de Nadal 2017
« el: 04 de Decembre de 2017, 12:07:56 »
¿Este año también es posible comprar décimos en vez de talonarios de participaciones?

¿Cuanto vale un décimo?

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Curses / Taymory XTrail Series 2018
« el: 22 de Novembre de 2017, 17:51:59 »
Me acabo de apuntar al circuito corto de las XTrail Series 2018 de Taymory.

Son tres carreras de unos 15-16 km, D+ 600 m aprox., en:

Mataró - 25 de febrero

Alella - 15 de abril

Castellar del Valles - 20 de mayo

También hay un circuito largo bastante más exigente, con recorridos de unos 26 km, y otro corto de iniciación de unos 6 km cada vez.

Hay premios por equipo, dificilmente vamos a ganar pero siempre hace ilusión ir juntos. Mínimo tres personas. Más info aquií:

http://taymoryxtrailseries.com/xtrail2017/the-routes/

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Notícies Run2Live BCN / Video Hotel
« el: 19 de Juliol de 2017, 17:34:48 »
¡He estado mirando el Facebook y es increible el éxito que ha tenido el video del hotel!

¡Cómo somos!

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Curses / Cursa/Marxa de les Gavarres
« el: 25 de Abril de 2017, 15:43:59 »
Me acabo de apuntar a la Cursa de les Gavarres en Sant Martí Vell, a prop de Girona.
Son 22 km, D+ 950 m, 90% de corriols. Preu federats : 15 €

El mateix dia (30 d'abril, o sigui, aquest diumenge) fan una marxa de 12 km (6 €, 8 el mateix dia) amb butifarrada final.

En tots dos casos la sortida és a les 8.30, s'haurá de madrugar però ben segur que s'ho val.

http://www.portaldelesgavarres.cat/cursa-de-muntanya-de-les-gavarres/

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