Benvingut(da), Visitant. Per favor ingressa o registra't. Did you miss your activation email?

Missatges

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Temes - Vinu

Pàgines: [1]
1
Curses / Cursa de l'Obaga: a favor de la lluita contra el Càncer de Mama
« el: 21 de Setembre de 2015, 13:12:18 »
 Tots els fons recaptat mitjançant les inscripcions dels corredors a les curses de trailrunning i canicross que tindran lloc el pròxim 4 d’octubre a Tiurana es destinaran íntegrament al projecte: “La fortalesa després del càncer: Salut òssia en dones supervivents de càncer de mama” d’Amics de l’Hospital del Mar.
https://circuitdeobaga.wordpress.com/
Es tracta de buscar recursos per un projecte d’investigació format per oncòlegs i metges experts en osteoporosis que té per objectiu identificar les causes que originen els problemes ossis en les dones que superen el càncer de mama i al mateix temps ajudar a establir mesures preventives i intentar pal.liar aquest problema.



2
Curses / Trailwalker 2011
« el: 17 de Setembre de 2010, 11:01:29 »
http://www.els3monts.cat/noticies/detall.php?apartat=&noticia=126
 
IntermonOxfam organitza per primera vegada a Catalunya i a l'estat la "cursa" Trailwalker. És un ultratrail de 100K a fer en menys de 36h. Es fa en equips de 4 persones + 2 de suport i està previst que recorrri diversos parcs naturals de la província de Barcelona (us adjunto l'enllaç). L'objectiu de la cursa és recaptar fons per Intermon i cada equip ha de fer activitats per a obtenir com més diners millor. Les dates previstes són pels propers 6 i 7 de maig i les inscripcions comencen a l'octubre.
Algu s'apunta a fer equip?.
PD. Ens pot servir d'entreno pels Carros-2011!.

3
Curses / Mitja Marató de Muntanya de Vic.
« el: 26 de Agost de 2010, 13:57:45 »
Mitja marató de muntanya organitzada per la Unió Excursionista de Vic http://www.unioexcursionistavic.org/
Aquesta és la gent que organitza, entre d'altres, l'Olla de Núria i la Matagalls-Vic.
L'any passat va ser la primera edició i va ser correcte. A veure si aquest any es superen.

4
Cròniques / Meridià Verd 2010
« el: 04 de Maig de 2010, 12:17:42 »
Desprès de 3 anys de fer el Meridià per primer cop, aquest any em vaig plantejar tornar-lo a fer.
Amb una millor forma física que la primera vegada, l’objectiu era provar-lo  de fer entre caminant i corrent, tot baixant de les 10h.
Per la gent que no ho coneixeu, el Meridià Verd és un sender de gran recorregut que travessa Europa de Nord a sud, i que a Catalunya, va dels Pirineus fins el mar. En concret la sortida és una travessa del Montseny (Viladrau) fins al Masnou de 69,5K i 1700m de desnivell.
La travessa es fa el primer diumenge de maig però com que aquest any l’1 de maig queia en dissabte la sortida es va avançar un dia i això ens va permetre tenir un dia addicional de descans abans de posar-nos a pencar.
Així doncs, i com un senyor, vaig agafar l’autocar el divendres a la tarda i em vaig plantar a Viladrau, on vam sopar i dormir a l’alberg. L’organització de la sortida la realitza Intemperie, la magnífica tenda de material de muntanya i runnig. Cal dir que ets sens ben tractat (el preu també s’ho val). Aquest any, podies escollir entre sortir el divendres o sortir amb autocar el mateix dia de la competició però a les 4 de la matinada!.
Jo com un senyor, amb 25 persones més ens vam instal·lar a l’alberg. Ja vaig poder identificar a algun killer entre la gent. L’ambient distès i agradable, vaja de colònies com els infants.
A les 4:30 diana. A les 5 esmorzar, i a les 6 tots al camp de futbol esperant la sortida. El dia abans vaig conèixer a un Jordi de la meva edat. 3 setmanes abans havia fet la Transtramuntana (100k a Mallorca). Tenia una pinta molt normal, i em va dir que volia fer la prova amb unes 9h. El fet es que vam dir d’anar junts però des del moment que l’hi van passar el lector del codi de barres pel dorsal va desaparèixer.
La pujada  fins a Sant Sagimón, bé. El frontal em ballava però com que no pots córrer, vem anar fent. Així que vaig pescar camí més pla, vaig començar a córrer fins a Coll Formic. Ritme contingut 5:30-5:45. Calia preservar forces.
Desprès el Pla de la Calma corrent i caminant a les pujades. Cap al Final, i sobretot en els 10k de baixada final, vaig pescar un company. Vam anar plegats comentant la jugada. Abans de la resclosa el vaig deixar enrera; ja en tenia prou. Entre el segon i tercer habituallament, em trobo a la tercera noia (la Nicole) amb en Xavi (de Girona) i un parell de nois més. Em passen, els passo i així anem fent fins la tercera parada (k39). Allí començo a notar les cames, sobretot l’isquio dret. Segueixo. Tota aquesta colla surt disparada i em criden per anar junts. Necessito anar una mica mes lent i, un tros més enllà, a una pujada els repesco. A partir d’allí, seguim corrent junts fins a la 4ta parada. Allí recordo el plat de pasta del Lluís Enric i el tall de digestió que va tenir l’any passat.
Encara ens queden 20K, els primers 8 de pujada, 8 de més trencacames i 4 de baixada dura i al final pla. Travessem La Roca del Vallés. El mateix esquema, ells (i ella) han marxat i començo a pujar sol. Els torno a trobar a una pujada. Penso que ells corren una mica més i jo em mantinc a les pujades (era massa conservador?).
Tota la colla l’hi fotem canya. La Nicole i el Xavier els hi comença a costar. Em trobo bé i començo a estirar del carro. Em paro, els espero, els hi marco el ritme. Les cames em fan mal però em trobo molt animat. Quan comencem la baixada, em diuen que segueixi, que han d’anar més lents.  Apreto, el ritme puja 4:30-5. Tinc unes ganes boges d’arribar. Travesso Tiana corrent. La gent em mira segueixo corrent, finalment la platja i l’arc d’arribada. Sento la gent d’Intemperie que crida, començo a apretar i entro a l’esprint. El meu crono el tanco a 8:31 i els temps oficial a 8:32.
He disfrutat molt i molt. Això de la muntanya i dels recorreguts llargs cada cop m’agraden més.

Pàgines: [1]