El próximo 20 de diciembre nuestro compañero Micky imparte un curso de Yoga 4 Runners en Yoga One (Calle Aribau, 230 - Galerías Tuset), centro que pertenece a DiR.



La inscripción se puede hacer de dos maneras:

 
1. Accediendo a través del siguiente link: https://www.eventbrite.es/e/entradas-yoga4runners-14804818611
2. Llamando directamente al Centro: 930 008 900.


Más información en el cartel adjunto.

Recordeu el circuit dels Arcs de la temporada passada?


Per a aquesta temporada no han obert inscripcions encara, però sí tenim dates:
 
1ª- 6 de Desembre – Callús
2ª- 21 de Desembre - Sant Joan de Vilatorrada
3ª- 11 de Gener - Sant Vicenç de Castellet
4ª- 25 de Gener – Súria
5ª- 14 de febrer - Aguilar de Segarra
 
Muntanyencs, prepareu les cames i les sabatilles!
 
Es tracta d'un circuit de  curses de muntanya, a  diferents  poblacions de la Catalunya Central.
 
Les  curses tenen unes característiques semblants; la peculiaritat de cada un dels pobles donarà unes característiques específiques a cada una de les curses.
 
Curses de muntanya de petit format. Les distàncies que us trobareu oscil·len entre 10km i 15km. No són distàncies llargues però heu de tenir en compte que com a cursa de muntanya us trobareu corriols, trams tècnics i desnivells (en alguna de les curses es superen el 500m de desnivell positiu i està previst que els més ràpids emprin al voltant d’1h15’ en fer el recorregut).
 
Per tant, per aquells que sempre heu volgut fer el salt de les curses populars de 10km a les curses muntanya, es tracta d’uns recorreguts ideals: teniu desnivells, dificultats i diversió assegurada sense haver d’afrontar el mínim dels vint-i-llargs quilòmetres que tenen la majoria de les curses de muntanya.
 
Animar-vos!

Hola,


Si alguno quiere correr un poco en compañía, mañana estaré a las 09:00 en las mesas de ping-pong.


M'adapto a to'

Hola run2liver@s,

Que s'acaba la temporada!

La nostra sisena temporada com Associació és a punt de finalitzar, i podem celebrar-ho amb un sopar d'aniversari.

No tenim molts caps de setmana disponibles. Us proposem celebrar-ho el dissabte 5 de juliol.

Si vas a venir, apunta't en aquest doodle per facilitar la cerca i reserva de restaurant.

http://doodle.com/p2ky82iw7hptsi4k

Recorda....la nit del 5 de juliol....Sopar d'Aniversari

Aquí os dejo un link de unevento interesante:


"A Can Caralleu ens encanta el running i a més sempre volem comptar amb la companyia dels millors. Per això, el divendres 9 de maig hem preparat un entrenament amb Gebregziabher Gebremariam, campió del món de cros i de l'última marató de New York.
L'entrenament es farà per gentilesa de Run In Africa i començarà a Can Caralleu a les 18 hores. La sortida tindrà una durada de 90 minuts.
Si hi vols participar només cal que t'inscriguis gratuïtament a la recepció.
Si ets 100% runner, no hi pots faltar!"



http://www.claror.cat/revisio-noticia/CC_140410Gebremariam

- NOM DE LA CURSA: 1ª CURSA GUARDIA URBANA-DIR
- LOCALITAT: Barcelona / Avda Diagonal
 - DATA: 26/05/13
- HORA: 09:30
 - INSCRIPCIÓ: 15 € clients DiR i 18 € no clients (amb xip groc)
 - DISTÀNCIA: 10.000 m
 - TIPUS DE CURSA: Cursa Urbana
- LLOC DE SORTIDA: Av. Diagonal, Palau Reial de Pedralbes
- LLOC D'ARRIBADA: Passeig Garcia Faria/Selva de Mar
 - TIPUS DE RECORREGUT : De Doctor Marañon al Forum en linea recta per la Avda Diagonal.
 - WEB: http://dir.cat/cursa-barcelona/Home.aspx

- NOM DE LA CURSA: VII Cursa de PUIGMOLTÓ
 - LOCALITAT: Sant Bartomeu del Grau
 - DATA: Diumenge 15/06/13
 - HORA DE SORTIDA: 9:00 h.
- LLOC DE SORTIDA: Camp de fútbol
 - INSCRIPCIÓ: 12 euros (federat) i 15 euros (no federat) fins al 13 de juny. Mateix dia: 15 euros (federats) - 18 euros (no federat).
 - DISTÀNCIA: 12 km.
 - TIPUS DE CURSA : Muntanya
 - TIPUS DE RECORREGUT : desnivell alt
 - WEB: http://www.cursademuntanya.sbg.cat/
 - OBSERVACIONS: Alguns ja l'hem corregut diverses vegades. Hi ha cert desnivell, però gens per R2L.
Cursa solidària amb el medi ambient en la qual cada participant apadrinarà un arbre per fomentar la biodiversitat del territori català i compensar les emissions de CO2.

Para los que no salís de Semana Santa


http://www.uolala.com/es/actividades/12230/practicar-running-en-grupo-por-barcelona-ciudad


Espero que os apuntéis.