Benvingut(da), Visitant. Per favor ingressa o registra't. Did you miss your activation email?

Missatges

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Temes - pusky

Pàgines: 1 ... 3 4 [5]
61
Curses / XXXII CURSA DEL CLOT
« el: 31 de Octubre de 2011, 19:27:42 »
 - NOM DE LA CURSA: XXXII CURSA DEL CLOT       
 - LOCALITAT: BARCELONA
 - DATA: Diumenge 13/11/11
 - HORA DE SORTIDA: 09:30 hores
 - LLOC DE SORTIDA: C/Provença, 591 (Foment Martinenc)
 - INSCRIPCIÓ (PREU/MODALITATS):  Presencials 9 € (Internet 9+0,60€)
 - DISTÀNCIA: 10 km
 - TIPUS DE CURSA (RUTA/MUNTANYA/MIXTA): Ruta
 - TIPUS DE RECORREGUT (PLA/DESNIVELL MIG/ DESNIVELL ALT): Mig
 - WEB: http://www.cursapopularclot.com/
 - OBSERVACIONS: Se han de guardar fuerzas para subir la calle Independencia (el resto bastante plano)

62
Curses / XXXIV CURSA DE LA SAGRERA
« el: 31 de Octubre de 2011, 18:32:21 »
 
 - NOM DE LA CURSA: XXXIV CURSA DE LA SAGRERA   
 - LOCALITAT: BARCELONA
 - DATA: Diumenge 6/11/11
 - HORA DE SORTIDA: 10:00 hores
 - LLOC DE SORTIDA: Carrer de Garcilaso
 - INSCRIPCIÓ (PREU/MODALITATS):  10 €
 - DISTÀNCIA: 10 km (2 voltes de 5 Km)
 - TIPUS DE CURSA (RUTA/MUNTANYA/MIXTA): Ruta
 - TIPUS DE RECORREGUT (PLA/DESNIVELL MIG/ DESNIVELL ALT):  PLA
 - WEB: https://sites.google.com/site/cursadelasagrera/
 - OBSERVACIONS: També hi ha curses infantils.

63
Curses / Cursa Popular Les Tres Torres
« el: 09 de Octubre de 2011, 23:00:07 »
El domingo 16 (lo siento Albert) se celebra la Cursa de les Tres Torres en Barcelona.
 
La organización me ha enviado un mensaje con el reglamento.
 
 
Us adjuntem el reglament de la 31 cursa Popular de les Tres Torres que es celebrarà el proper diumenge 16 d'octubre. Esperem comptar un any més amb la vostra presència.


REGLAMENT 31a CURSA POPULAR DE LES TRES TORRES
1.- La inscripció ès gratuita. Recomanem la inscripció anticipada enviant un e-mail a l’adreça cursatrestorres@gmail.com, indicant nom, cognoms, edat i sexe. La inscripció on-line es tancarà dissabte dia 15 a les 14:00 hores. També s’acceptaran inscripcions el dia de la cursa fins a les 10 del matí
 
2.-S’efectuarà la primera sortida a les 10,30 hores del matí.
 
3.- La sortida i arribada es situarà a la PªJoaquim Pena.
 
4.-Categories:         A: masculí fins a 10 anys.
                                   B: masculí de 11 a 14 anys.
                                   C: masculí de 15 a 35 anys.
                                   D: masculí de 36 a 50 anys.
                                   D2: masculí de 51 anys en endavant.
                                   E: femení fins a 10 anys.
                                   F: femení de 11 a 14 anys.
                                   G: femení del 15 a 35 anys.
                                   H: femení de 36 a 50 anys.
                                   H2: femení de 51 anys en endavant.
 
5.- Les curses es desenvoluparan de la forma següent:
 
                                    B-F                             Una volta al circuit normal.
                                   C-D-D2-G-H-H2       Tres voltes al circuit normal.
                                   A-E                             Una volta al circuit reduït.
 
6.- Recorregut normal: Pª Joaquim Pena –Milanesat – Nena Casas – Tres Torres - Castellnou – Rosari – Rafael Batlle – Milanesat- Pª Joaquim Pena.
    Recorregut reduït: Rosari- Rafael Batlle – Milanesat – Pª Joaquim Pena
 
7.- Tot seguit farem un aperitiu i la corresponent entrega de premis.
 
8.- Els corredors es responsabilitzen dels danys que es puguin causar a ells                                         
    mateixos o a terceres persones, per tant l’organització declina tota
     responsabilitat per aquests afers.
 
9.- El fet de participar pressuposa l’acceptació d’aquestes normes i les
    resolucions preses pel Comitè Organitzador.
 

64
Curses / XVII Milla Congrés
« el: 01 de Octubre de 2011, 17:51:18 »
El que no sepa qué hacer el domingo 9/10/2011 tiene una nueva propuesta.
 
La Milla del Congrés (en Barcelona)
 
Prueba gratuita.
 
Horarios de 10 a 12.45 según la categoría.
 
Distancia: Milla (distancias más cortas para las categorías infantiles)
 
Inscripción presencial.
 
Adjunto dos ficheros con el tríptico de la carrera y la  información detallada de horarios y distancias.
 
Este día ya hago 2 carreras, y tres son multitud, a algo debo decir no.
 
El año pasado hubo participación de R2L, este año ya veremos. (Vicenç L., Enric G.)
 
Saludos
 
Andrés
 
 
 
 
 
 

[adjunt esborrat per l'administrador]

[adjunt esborrat per l'administrador]

65
Curses / La Mitja de Granollers
« el: 06 de Setembre de 2011, 20:33:51 »
 
El 5 de febrero de 2012 nueva edición de La Mitja Marató de Granollers.
 
Solo quedan 5 meses, pero ya están abiertas las inscripciones, y no sé lo que durarán. ¡¡Estáis avisados!!
 
Hasta el 30 de noviembre inscripción a 21 euros, después, si quedan dorsales, a 25.
 
 
Yo ya estoy inscrito y no he sido el primero del club.
 
Nos vemos
 
Andrés
 

66
Curses / II Canet Race 10 kms
« el: 04 de Abril de 2011, 00:07:37 »
II Canet Race 10 kms
 
8 de mayo a las 10 horas.
 
Cursa de 10 kms con unos 100 ó 200 metros (aproximadamente) completamente planos.
 
Recorrido: 2 vueltas de 5 kms, con subidas y bajadas.
 
Inscripción a partir de 12 €
 
Más información: http://trmedia.net/running/canetrace/2011/inicio.html
 
 
Allí os espero
 
Andrés
 
 
 

67
Curses / Els 10 de la Llagosta
« el: 03 de Abril de 2011, 23:37:26 »
Domingo 17 de abril a las 10 h.
 
Cursa de 10 Kms muy plana (también hay cursas infantiles)
 
Inscripción: a partir de 14 €
 
Regalo: Conjunto de camiseta y pantalón de running
 
Más información: http://els10delallagosta2011.blogspot.com/
 
Allí nos veremos
 
Andrés
 

68
Curses / I Cursa els V de Badalona
« el: 18 de Març de 2011, 22:43:36 »
El 3 de abril (el mismo día que la multitudinaria "maratón" del Corte Inglés) hay una nueva carrera en Badalona.
 
5 kms. por la zona del puerto.
 
Salida a las 10 H.  (después habrán cursas infantiles)
 
7 euritos (SOLO HASTA EL DIA 20 luego serán 10 €)  y mochila de regalo (¿qué hacéis con tanta camiseta? ;) )
 
Recorrido fácil.
 
Más información: http://www.ugebadalona.com/elsvdebadalona/
 
Yo ya estoy inscrito.
 
Os espero en BDN
 
Andrés
 

69
Curses / Mitja Marató de Gavà
« el: 07 de Febrer de 2011, 22:21:52 »
Este domingo 13 de febrero tenemos la Mitja de Gavà.
 
Inscripciones abiertas por internet hasta el día 9.
 
Precio 18 euros.
 
Hora de salida: 9.30 AM
 
Web de la cursa: http://mitjamarato.gavaciutat.cat/
 
 

70
Curses / 31ª SANT SILVESTRE DEL MASNOU 26/12/2010
« el: 10 de Desembre de 2010, 18:36:52 »
La 31ª Sant Silvestre del Masnou se celebrará el próximo domingo 26 de diciembre.
 
Distancia 5Kms
 
La salida será a las 11 de la mañana.
 
También hay carreras para niñ@s con diferentes distancias según las categorías desde las 10.30 de la mañana.
 
Más información: http://www.santsilvestredelmasnou.com/

 

71
Curses / LA SANSI LLORET DE MAR 19/12/2010
« el: 10 de Desembre de 2010, 18:26:58 »
La Sansi de LLoret de Mar se celebrará el próximo domingo 19 de diciembre.
 
Distancia 5Kms.
 
Horario cursa femenina: 11 h. A.M.
Horario cursa masculina: 11.45 h. A.M.
 
También hay carreras para niñ@s con diferentes distancias según las categorías desde las 10 de la mañana.
 
Más información: http://www.santsilvestredelloret.com/
 
 
 
 

72
Curses / Cursa de les Cultures (Montcada)
« el: 05 de Novembre de 2010, 18:45:00 »
Este sábado 6 de noviembre se celebra la Cursa de les Cultures en Montcada. La salida es a las 10.30 h y son unos 3 kms. aproximadamente.
 
Cursa gratuita. El mismo día se pueden hacer inscripciones.
 
También hay carreras infantiles.
 
web y cartel PDF: http://www.montcada.org/montcadaPortal/p_13_final_ficha_general.jsp?seccion=s_fact_d4_v1.jsp&contenido=14551&tipo=2&nivel=1400&layout=p_13_final_ficha_general.jsp&codResi=1&language=ca&codMenu=80&codMenuPN=7
 
 
Saludos
 
Andrés
 
 

73
Curses / CURSA POPULAR LES TRES TORRES
« el: 11 de Octubre de 2010, 21:36:39 »
El próximo domingo día 17 de octubre se celebrará la XXX Cursa Popular de les Tres Torres en Barcelona.

Hay diferentes categorías y distancias:  hasta 10 años: 250 metros
                                                      de 11 a 14 años: 1000 metros
                                                      más de 15 años: 3150 metros.

Cursa gratuita

Inscripciones y algo de información:   http://cursapopulardelestrestorres.blogspot.com/

Yo no la he hecho nunca, pero este año ya me he inscrito.

¿Quién más se anima?

Saludos

Andrés

74
Cròniques / Crónica desde la Mitad del Mundo (Quito, Ecuador)
« el: 24 de Agost de 2010, 21:19:53 »
Crónica desde la Mitad del Mundo (Quito, Ecuador)
(1ª parte)
 
    Hola compañer@s
    Ya sé que las crónicas las suelen escribir los maratonianos y especialmente los viajeros, no es mi caso en lo referente a la Maratón (todo llegará, espero), pero sí me apetecía escribir unas líneas desde la Mitad del Mundo, en Quito, Ecuador.  No sé si será muy largo pero espero aguantéis hasta el final ya que hay una pequeña sorpresa.
    Cómo muchos ya sabéis, porque me he hecho un poco pesado en los entrenos de los sábados, he ido de vacaciones a Quito (Ecuador) y tenía previsto entrenar un poco aprovechando la altura (estamos más o menos a 2.800 metros). Cómo ya sabía de otras veces, los primeros días son un poco malos por la aclimatación a la altura, con mareos y dolor de cabeza, pero nada grave que no se solucione al poco tiempo. Los primeros entrenos son muy suaves corriendo un poco y caminando más. Con muy poco ya estás agotado.
    Este año no tengo previsto participar en ninguna carrera ya que hay una muy conocida por aquí, La Ruta de Las Iglesias,  pero se celebrará a final de mes, cuatro días después de mi viaje de regreso. Sin embargo sigo aumentando poco a poco el entreno y voy buscando en internet por si encuentro alguna carrera, un familiar me dice que ha oído algo de una carrera de 15 kms pero no me sabe indicar dónde ni cuándo.  En las páginas de internet no encuentro nada.
    Por fin localizo la carrera, son 15 kms. en el sur de Quito, la propaganda dice que es el circuito más rápido de Quito (aunque eso depende de cada uno, ¿no?). El principal problema es que sólo llevo en Quito unos 10 días y es muy poco tiempo para aguantar 15 kms corriendo, pero tengo ganas de hacer una carrera y no sé de ninguna más y aunque me llega demasiado pronto, decido inscribirme.
    Llega el día de la carrera: 8 de agosto, Ruta del Sur, 15 Km. Sé que no aguanto 15 kms. seguidos, serán aproximadamente una hora y media. No sé como enfocar la carrera, si empezar a correr, suave, hasta que el cuerpo aguante y luego aguantar como se pueda caminando o corriendo, o aplicar nuevamente el método Galloway (alternar periodos de carrera y periodos de descanso caminando de manera programada desde el principio de  la carrera). La prudencia (aquella que no actuó cuando me inscribí) me lleva a decidirme por Galloway y programo el pulsómetro para que me avise:  11 m. 10 seg. corriendo y 50 seg. caminando . Espero recorrer en ese tiempo unos 2 kms. y terminar en una hora y media. Empiezo la carrera dosificando las fuerzas  y cumpliendo las pausas programadas, pero los kms salen más lentos de lo previsto, no me preocupo, lo importante es terminar.  Modifico las pausas para hacerlas coincidir con los avituallamientos (unas funditas de agua cada 2 kms y medio, más o menos), a partir del 10 ya no sigo la programación, aumento las pausas, sobre todo en las subidas y empiezo a pensar qué hago aquí. Pasado el km. 13 veo que nos acercamos a la recta de llegada. Finalmente cruzo la meta en poco más de una hora y 24 minutos, y con la sensación de que me han quitado algún km. pero no pienso reclamar, en el fondo creo que me han hecho un favor. Acabo cansado pero contento. Una carrera más.     
    Al acabar la carrera me dan una medalla, agua y fruta para recuperarme del esfuerzo. También me dan publicidad de otras carreras, y veo que la semana siguiente hay una carrera de 5 kms. también en Quito. Siguiente objetivo: disfrutarla. 

(continúa en otro mensaje)

Saludos
Andrés

75
Curses / Cursa Popular per la Convivència
« el: 11 de Juny de 2010, 22:02:16 »
Este próximo domingo dia 13 de junio, los que no vayan a la salida a la montaña, tienen una carrera en Badalona: "Cursa Popular per la Convivència".
 
Aproximadamente 5.900 m. Salida a las 10 h.   
 
También hay carreras infantiles.   
 
Inscripciones en la web: http://www.msr.cat/cursa/   
 
También se podrán hacer inscripciones (GRATUITAS) el mismo día de la carrera.   
 
Adjunto un PDF con el programa de las carreras.   
 
Es una carrera como las de antes, popular, gratuita y sin chip.   
 
Supongo que habrá poca participación por lo que será buena para aumentar la cosecha de trofeos.   
 
Yo participaré (lo de los trofeos no va por mí)   
 
Saludos   
 
Andrés 

[adjunt esborrat per l'administrador]

Pàgines: 1 ... 3 4 [5]