Benvingut(da), Visitant. Per favor ingressa o registra't.

* Usuari

Missatges recents

Pàgines: 1 ... 5 6 [7] 8 9 10
61
Notícies Run2Live BCN / Baixa temporal de la Maria Luisa
« Darrer missatge per Josep Anton el 16 de Febrer de 2018, 13:03:09 »

Us informem que avui operen la Maria Luisa de galindons (juanetes) i la tindrem unes setmanes de baixa.
La setmana vinent en Roger acompanyarà el Climent, i a partir del dia 27 tindrem un altre substitut. Els dissabtes, llevat d'aquest primer, l'entrenament el dirigirà en Climent
62
Curses / Cursa DIR Guardia Urbana Diagonal
« Darrer missatge per Patricia el 13 de Febrer de 2018, 13:28:08 »
Hola!

Del 13 al 15 de Febrer us podeu inscriu-re a Cursa DIR del 27 de Maig amb un descompte del 50%, per exemple: opció 10K ara surt a 5 euros.  ;D

Enllaç aquí: https://cursadiagonal.dir.cat/es/categories-inscripcions/

Ens veiem!
63
Notícies Run2Live BCN / Re:Foto soci i dades per avisar en cas d'emergència.
« Darrer missatge per Angel el 02 de Febrer de 2018, 22:07:07 »
Fet!
64
Notícies Run2Live BCN / Foto soci i dades per avisar en cas d'emergència.
« Darrer missatge per LLUIS el 01 de Febrer de 2018, 11:18:31 »
Us agrairem a tots penjeu la vostra foto a PERFIL, PERFIL DEL FORUM.
També que ens faciliteu dades per avisar en cas d'emergència ( persona, telèfon,...)

Moltes gràcies,

Junta R2L
65
Consells per a corredors / Re:Emma Roca, "Esport amb Seny"
« Darrer missatge per Angel el 26 de Gener de 2018, 21:14:57 »
Me interesa.


Gracias Béatrice
66
Consells per a corredors / Emma Roca, "Esport amb Seny"
« Darrer missatge per Béatrice el 21 de Gener de 2018, 18:46:02 »
El otro dia he asistido a una presentación de Emma Roca, corredora de fondo, que fue quien hizo la entrega de los premios de la Lliga Trail Kerzo de Championchip.

Nos ha dado consejos de sentido común pero que en el mundo tan acelerado que nos toca vivir y que premia los resultados inmediados, nunca está de más recordarlos.

Nos ha recalcado pues los tres pilares básicos del ejercicio saludable :

- la importancia de un buen entreno y de hacer al menos una prueba de esfuerzo para saber como estamos
- la importancia de comer bien
- la importancia de descansar y dormir bien, hay otros que a eso lo llaman el entrenamiento invisible.

Eso de empezar a correr y al año siguiente pretender hacer una maratón : muy mal… primero hay que construir, que el cuerpo vaya asimilando los entrenos, el volumen, etc. Paciencia y constancia, es la mejor manera de llegar lejos y de poder correr muchos años.

Todo eso lo ha plasmado en un nuevo libro que acaba de publicar, titulado « Esport amb seny ».

Me ha gustado mucho su presentación y estoy 100% de acuerdo con todo lo que explica, por lo tanto le hago un poco de publicidad aquí.

http://www.arallibres.cat/ca/cataleg/1/1143/esport-amb-seny

http://www.emmaroca.com/es/tesis/


67
Curses / XIX MITJA MARATO VIG-BAY (Vigo-Baiona).
« Darrer missatge per LLUIS el 21 de Gener de 2018, 18:40:43 »
XIX MITJA MARATO VIG-BAY (Vigo-Baiona).
8 ABRIL 2018
10:30 h.
68
Curses / 7ª Marato per equips Sant Joan Despi
« Darrer missatge per Angel el 20 de Gener de 2018, 22:22:26 »

Us acordeu de l'edició de l'any passat?. Run2Live va participar amb quatre equips.


Aquest any se celebra el 25 de març, i no hi ha excusa per no fer pinya i participar. Formarem tants equips de sis persones com puguem.


He obert un doodle perquè us apunteu. Aquí teniu el link


https://doodle.com/poll/dhp9rnw4aaascwg2


Animeu-vos!!!
69
Notícies Run2Live BCN / Re:Marató de donanta de sang de Catalunya
« Darrer missatge per Angel el 09 de Gener de 2018, 21:58:57 »
De este finde no pasa!

70
Notícies Run2Live BCN / Marató de donanta de sang de Catalunya
« Darrer missatge per Josep Anton el 09 de Gener de 2018, 13:42:03 »

Del 12 al 19 de gener es duu a terme la "Marató de donants de sang de Catalunya"
En aquest link trobareu mes informació:  https://www.donarsang.gencat.cat/ca/maratodonants/

Anims. Donem-ne una mica, que els corredors en tenim molta!
Pàgines: 1 ... 5 6 [7] 8 9 10